Підніміть одну ногу, розслабте її та активно потрусіть нею. Повторіть це з іншою ногою.

Зробіть те саме з руками по черзі.

Виконайте вправу кілька разів, чергуючи напрям.

Лишень уявіть: це обтрушується з вас весь негатив, що встиг залипнути у тілі.