Сонячне світло потрібно для людини. Промені сонця – це головне джерело вітаміну D, який бере участь в обміні речовин, сприяє зміцненню імунітету, підтримує в нормі артеріальний тиск і навіть уповільнює ріст злоякісних клітин. Через брак сонячного світла можуть початися серйозні проблеми.

Водночас тривалі сонячні ванни можуть завдати великої шкоди. У першу чергу, спричинити опіки, пігментні плями, передчасну появу зморшок. А регулярний надлишок ультрафіолету загрожує розвитком меланоми (злоякісної пухлини шкіри).

МОЗ зібрало корисні поради, як захиститися від шкідливого впливу сонця.