Як підтримати дитину у складні часи?
опубліковано 06 листопада 2023 року о 11:00

Такі поради розробили в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Першої леді Олени Зеленської. Наводимо декілька з них.

• Дотримуйтеся режиму. Плануйте, що будете робити разом протягом дня. Дитині важливо контролювати події та відчувати свою залученість до якогось процесу. Щоденні справи допоможуть почуватися спокійніше.

• Доручайте дитині щось робити самостійно. Наприклад, погодувати домашнього улюбленця, полити рослини, накрити на стіл тощо. Це підвищує її самооцінку та відчуття важливості у родині.

• Дякуйте дитині за допомогу та зауважуйте те, з чим вона змогла впоратися.

• Проводьте більше часу разом і періодично нагадуйте різні правила безпеки.

• Пам’ятайте про необхідність регулярно харчуватися та пити воду. Адже у стані стресу і дорослі, і діти втрачають контакт зі своїми фізичними потребами.

• Розповідайте дитині, що вам допомогло звільнитися від напруги та стресу.

• Піклуйтеся про себе, адже ви є взірцем для дитини.

#Мінреінтеграції

Outdated Browser
Для комфортної роботи в Мережі потрібен сучасний браузер. Тут можна знайти останні версії.
Outdated Browser
Цей сайт призначений для комп'ютерів, але
ви можете вільно користуватися ним.
67.15%
людей використовує
цей браузер
Google Chrome
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux
9.6%
людей використовує
цей браузер
Mozilla Firefox
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux
4.5%
людей використовує
цей браузер
Microsoft Edge
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
3.15%
людей використовує
цей браузер
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux