Боятися повітряних тривог, ракетних атак — природно.

Проте важливо навчитися за можливості опановувати цей страх, щоби він не пронизував усе ваше життя, не переростав у паніку та не провокував вас на деструктивні дії або ж небезпечну бездіяльність.

Нагадуємо вам про вправи, які можуть допомогти вам це зробити. Авторка рекомендацій – Тетяна Сіренко, заступниця директора Центр психічного здоров'я та реабілітації "Лісова поляна" МОЗ України

Більше читайте на нашому сайті: https://bit.ly/42AZFY6

Публікація підготовлена в межах Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, ініційованої першою леді України Олена Зеленська.