Як боротися зі стресом під час війни? Техніки на платформі психологічної підтримки «Ти як?»
опубліковано 24 квітня 2023 року о 14:00

Після початку повномасштабної війни багато українців живуть у стані стресу. Утім, мало хто знає, як із цим впоратися. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена з ініціативи першої леді Олени Зеленської, покликана це змінити.

На платформі проєкту можна переглянути короткі відеоролики з ефективними техніками подолання стресу та тривожних станів від українських зірок.

Це прості вправи, які легко використовувати в повсякденному житті. 

Вони допоможуть:

  • впоратися з емоціями під час кризових ситуацій;
  • покращити самопочуття під час хронічного стресу;
  • напрацювати звичку піклуватися про своє ментальне здоров’я.

Більше корисних матеріалів про те, як подбати про себе та близьких, — за посиланням https://howareu.com/


Outdated Browser
Для комфортної роботи в Мережі потрібен сучасний браузер. Тут можна знайти останні версії.
Outdated Browser
Цей сайт призначений для комп'ютерів, але
ви можете вільно користуватися ним.
67.15%
людей використовує
цей браузер
Google Chrome
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux
9.6%
людей використовує
цей браузер
Mozilla Firefox
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux
4.5%
людей використовує
цей браузер
Microsoft Edge
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
3.15%
людей використовує
цей браузер
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux