#Тияк? – піклуємося про ментальне здоров’я

З метою підтримки та розвитку психологічної стійкості 238 буковинських шкіл долучилися до проведення уроків з питань психічного здоров’я в межах «Місяця обізнаності про ментальне здоров’я», який проводили у травні.

Під час уроків школярі ознайомилися з анімованим коміксом «Ден і Рора проти корпорації С», створений у межах програми ментального здоров’я «Ти як?»

Освітній серіал акцентує увагу на важливості піклування про ментальне здоров’я та надає практичні рекомендації для подолання стресу, тривоги й депресії.

Під час перегляду коміксу глядачі дізналися нескладні вправи для покращення самопочуття в складних ситуаціях, зокрема:

• техніка для заспокоєння «Амулет спокою»;

• техніка для подолання панічних атак;

• техніка «Кольори» для подолання агресії;

• вміння подолати самотність;

• організація часу, щоб долати щоденний стрес;

• повернення сну, якщо стрес заважає.

Переглянути освітній анімований комікс «Ден і Рора проти корпорації С.» за посиланням: https://osvita.diia.gov.ua/.../dan-and-rora-vs-stress...

Довідково: комікс створений Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ за ініціативи першої леді Олени Зеленської та за підтримки агентства США з міжнародного розвитку (USAID) в межах проєкту «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який втілює організація Пакт.