Учасникам продемонстрували вправи, які покликані зменшити напругу в тілі, відірвати від тривожних думок та заспокоїти. На присутніх чекало 5 локацій у кожній з яких крім теоретичних знань молодь залучали до практичного виконання вправ.

Зокрема, доцент кафедри внутрішньої медицини, фізичної реабілітації та спортивної медицини, керівник медико-психологічного центру Буковинського державного медичного університету, експерт Департаменту охорони здоров за фахом медична психологія та психотерапія, координатор з психічного здоров'я проєкту"Розбудова стійкої системи громадського здоров'я України" в Чернівецькій області Олександр Поліщук продемонстрував «Техніку релаксації: повільне дихання», голова благодійного фонду «Світ майбутнього» Алла Зорій виконала з молоддю вправу «Камінчик», психологиня ГУ ДСНС України у чернівецькій області Ганна Колотило «Заземлення», а завідувачка НМЦ практичної психології та соціальної роботи ІППОЧО Діана Романовська продемонструвала вправу «Безпечне місце».

Також про техніку виконання вправи «Метелик», яка покликана допомогти вирівняти дихання розповіла завідувачка відділу промоції здорового способу життя Чернівецького обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України Ольга Прижбило.

По проходженню всіх локацій на учасників чекало фінальне опитування про їх емоційний стан та весела фотозона.

Нагадаємо, за ініціативою першої леді Олени Зеленської створено Всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?». Місія проєкту – зробити піклування про ментальне здоров’я щоденною звичкою.

Департамент соціального захисту населення Чернівецької ОДА

Слідкуйте за новинами області в Телеграмі https://t.me/+2G5xLpLgculmYTAy