Кібергігієна | Чернівецька обласна військова адміністрація

Кібергігієна

Кібергігієна — це сфера, яка зосереджується на забезпеченні фізичного та психічного здоров'я користувачів в умовах постійної взаємодії з інформаційними технологіями. Вона включає в себе розвиток стратегій для зменшення негативного впливу цифрових технологій на людське здоров'я, таких як синдром перевантаження інформацією, втома від роботи за комп'ютером та інші проблеми, пов'язані з інтенсивним використанням електронних пристроїв. Кібергігієна наголошує на важливості збалансованого використання технологій і впровадженні здорових звичок для підтримки загального благополуччя в цифровому віці.

ОСВІТНІ СЕРІАЛИ

1	Як захиститися від фейків і дезінформації	HARD: Визначення ознак теорій змови, Визначення ознак фейків та дезінформації, Перевірка фото та відеоматеріалів, Пошук першоджерела інформації, Розуміння Стандартів Спільнот соцмереж, Фактчекінг SOFT: Критичне мислення, Навички з безпеки в інтернеті, Навички з захисту особистих даних
2	Персональна кібергігієна	В освітньому серіалі з кібербезпеки розберемо психологію та прийоми онлайн-шахраїв, природу фейків, вірусів і зрозуміємо, як цьому ефективно протидіяти.
3	Обережно! Кібершахраї	Освітній серіал, де розпізнаєте найпопулярніші схеми обману: заміна SIM-карти, викрадення телефону, фішинг, шахрайські дзвінки, доступ до комп’ютера тощо. Навчіться їм протистояти за годину — це збереже вам тисячі, якщо не мільйони гривень.
4	Основи кібергігієни	Після повномасштабного вторгнення росії на територію України, українські органи влади стали однією з основних цілей ворожих хакерів. Основні інструменти для цього — люди. Зловмисники користуються їхньою неуважністю: вони можуть не помітити підозрілий лист, відкрити сумнівне покликання, повірити у фейк або проігнорувати подвійну автентифікацію на смартфоні.
5	Кіберняні	Вивчайте базові правила цифрової безпеки у цьому освітньому серіалі. Дізнайтеся, як убезпечити свій обліковий запис, листування в месенджерах, мережу Wi-Fi, оплату онлайн. Захистіть себе від основних схем хакерства: що робити з підозрілими листами, SMS-повідомленнями та підкинутими флешками.
6	Про кібербулінг для підлітків	Тут можна зрозуміти, як виглядає кібербулінг, які його причини та потенційні наслідки, та як припинити булінг в інтернеті.
7	Безпека дітей в інтернеті для батьків	Як убезпечити дітей від шкідливого контенту, цькування, суїцидальних інтернет-спілок та сексуальної експлуатації в інтернеті.

ГАЙДИ

1	Онлайн-безпека для підлітків	Прості поради з онлайн-безпеки для підлітків
2	Онлайн-безпека для освітян	Прості поради з онлайн-безпеки дляосвітян
3	Онлайн-безпека для батьків	Прості поради для батьків щодо онлайн-безпеки
4	Онлайн-безпека для людей елегантного віку	Прості поради з онлайн-безпеки для людей елегантного віку
5	Онлайн-безпека для дітей	Прості поради для дітей для їх онлайн-безпеки
6	Як не стати жертвою торгівлі онлайн і офлайн	Подбайте про свою цифрову безпеку та дізнайтеся, як уникати можливих ризиків офлайн
7	Онлайн-шахрайство з донатами (пожертвами) під час війни	Як безпечно збирати кошти і донатити заради перемоги
8	Кібергігієна під час війни	Як правильно поширювати інформацію онлайн, убезпечити дитину від ризиків в мережі
9	Навіщо вам кібергігієна?	Як уберегтись від шахраїв в інтернеті. Основні типи хакерства.
10	Як військовослужбовцям безпечно користуватися смартфоном	Як військовослужбовцям захистити свій телефон, щоб ворог не отримав з нього інформацію
11	Кібергігієна для дітей: правила безпеки в інтернеті	Прості правила поведінки під час спілкування онлайн, які убережуть від переслідування і неприємностей
12	Фейк/не фейк: як перевірити фото	Як перевірити справжність фото самостійно та в спеціальних програмах

СИМУЛЯТОРИ

1	Персональна кібергігієна	Перевірте свої знання з основ кібергігієни за допомогою симулятора
2	Онлайн-безпека для людей елегантного віку	Як користуватися інтернетом безпечно та отримувати користь від сучасних технологій та застосунків.
3	Онлайн-безпека для освітян	Як створити безпечну онлайн-комунікацію з учнями та розпізнавати загрози для дітей в інтернеті.
4	Онлайн-безпека для батьків	Дізнайтеся, з якими проблемами стикаються діти онлайн та які базові правила допоможуть малечі почуватися безпечно в інтернеті.
5	Онлайн-безпека для дітей	Ми хочемо допомогти тобі навчитись використовувати усі переваги онлайн світу – безпечно та цікаво.
6	Онлайн-безпека для підлітків	Як встигати за всіма трендами в інтернеті, робити це корисно та безпечно.

ТЕСТИ

Цифрограм

Найкращий спосіб оцінити свою цифрову грамотність. Завдання створені за європейськими стандартами DigComp 2.1. та адаптовані українськими експертами.